....::::ShababGamed::::....

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدي الرسمي لاتحاد طلاب كلية السياحة والفنادق

....::::ShababGamed::::.... .............................اقام اتحاد الطلاب اول حفلاته بالكليه بتشريف أ.د/محمود أحمد حمزة عميد الكلية وكان الحفل ناجحا جدا مما جعل من السهل عمل العديد من الحفلات الابام القادمه...............::::ShababGamed::::.... ..........مع بدا دخول طلاب الفرقة الاولي علي امتحانات نصف الترم وحرصا من اتحاد طلاب الكلية علي افاده الطلاب اخذ اتحاد الطلاب وعد من معظم اعضاء هيئة التدريس بأمداد المنتدي بطريقة الامتحان والماده المححده للامتحان...............::::ShababGamed::::.... ............يعلن اتحاد الطلاب عن مسابقة (سوبر ستار الكلية)وهي مسابقة في الغناء والتلحين والتاليف والشعر والالقاء مع العلم ان هناك جوائز للفائزين وعمل حفل للموهبه التي تم اختيارها من الكلية............::::ShababGamed::::....تقرر عقد اجتماع اسرة شباب المستقبل يوم الاحد القادم الموافق 1/11/2009في تمام الساعه 12ظهرا بالكلية ..............::::ShababGamed::::.... 


3 مشترك

    خاليك رشيق ورياضى

    ka2ed_osos
    ka2ed_osos
    مواطن فعال
    مواطن فعال


    ذكر
    عدد الرسائل : 345
    العمر : 37
    العمل/الترفيه : بلاى ستيشن
    المزاج : الحوارات
    تاريخ التسجيل : 06/04/2009

    طلب خاليك رشيق ورياضى

    مُساهمة من طرف ka2ed_osos الإثنين أبريل 27, 2009 1:01 pm

    خاليك رشيق ورياضى Smileالسلام عليكمخاليك رشيق ورياضى Smile

    اقدم لكم اليوم التمارين الرياضية لتنشيط الجسم وتخفيف الوزن لكى يكون لك جسم رياضى رشيق




    خاليك رشيق ورياضى Sb_squeeze_twist_crunchخاليك رشيق ورياضى Sb_kickin
    صور تمارين رياضية
    خاليك رشيق ورياضى One_arm_forward_exercise_ball_roll خاليك رشيق ورياضى Sb_back_extension
    تمارين للبطن صور
    خاليك رشيق ورياضى Swiss_Ball_Alternating_Crunch خاليك رشيق ورياضى Sb_alt_pull-in
    تمارين لتخفيف الوزن وتنشيط الجسم
    خاليك رشيق ورياضى Swiss_Ball_Alternating_Crunch خاليك رشيق ورياضى Lateral_flexion_on_sissel_exercise_ball
    صور تمارين رياضية سهلة الاداء بالمنزل
    خاليك رشيق ورياضى Sb_alt_ful_sit-up خاليك رشيق ورياضى Elbow_brdge
    تمارين رياضية للبنات
    خاليك رشيق ورياضى 13ProneKneePullInsOnSisselBallخاليك رشيق ورياضى AbdominalCrunchOnSisselExerciseBall
    اداء تمارين البطن للبنات
    خاليك رشيق ورياضى 017SupineAbdominalStretchWithSisselBallخاليك رشيق ورياضى 014ReverseAbdominalCurlWithSisselBall
    صور التمارين الرياضية الخاصة برشاقة الجسم للنبات
    خاليك رشيق ورياضى Onearmpr-bg-ft_exercise_ball1خاليك رشيق ورياضى Alt_arm_swings_ball_power_weight
    تمارين رياضية لرشاقة الجسم للرجال
    خاليك رشيق ورياضى Sb_alt_fsingle_leg_bridge خاليك رشيق ورياضى Sb_kneeling_balance
    تمارين رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن صور
    خاليك رشيق ورياضى Sb_single_leg_alt_pull-in خاليك رشيق ورياضى 008LumbarRollWithSisselExerciseBall
    mr_hellboy
    mr_hellboy
    مواطن فعال
    مواطن فعال


    ذكر
    عدد الرسائل : 332
    العمر : 33
    العمل/الترفيه : المزاولات
    المزاج : عالى جدا
    تاريخ التسجيل : 19/01/2009

    طلب رد: خاليك رشيق ورياضى

    مُساهمة من طرف mr_hellboy الإثنين أبريل 27, 2009 2:35 pm


    مشكووووووووووووووووووووووووووور


    ملحوظة ابقى اعمل انت حبة رياضة عشان تحافظ على رشاقتك

    وجسمك الممشوق القوام

    ههههههههههههههههههههه
    ka2ed_osos
    ka2ed_osos
    مواطن فعال
    مواطن فعال


    ذكر
    عدد الرسائل : 345
    العمر : 37
    العمل/الترفيه : بلاى ستيشن
    المزاج : الحوارات
    تاريخ التسجيل : 06/04/2009

    طلب رد: خاليك رشيق ورياضى

    مُساهمة من طرف ka2ed_osos الإثنين أبريل 27, 2009 3:01 pm

    [quote="mr_hellboy"]شكرا يا حبيبى على الرد ونرجوا من ادارة المنتدى التنبية على احترام الردود على المواضيع
    7mada
    7mada
    عضو موقوف من قبل الادارة
    عضو موقوف من قبل الادارة


    ذكر
    عدد الرسائل : 315
    العمر : 33
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : طنش تعيش
    تاريخ التسجيل : 13/12/2008

    طلب رد: خاليك رشيق ورياضى

    مُساهمة من طرف 7mada الإثنين أبريل 27, 2009 3:36 pm

    فعلا عندك حق
    بس انا دلوقتى عرفت أية سبب رشاقتك
    لاء وبينشر السر علشان الكل يحافظ على رشاقتة
    نعم الأخلاق

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 08, 2024 11:18 am